Здоров’я і правильне харчування

Легкий спосіб кинути курити
Легкий спосіб кинути курити Аллен Карр
Скачати
78954
19 votes, average: 3,68 out of 519 votes, average: 3,68 out of 519 votes, average: 3,68 out of 519 votes, average: 3,68 out of 519 votes, average: 3,68 out of 5
Неприродні випадки
Неприродні випадки Річард Шеперд
Перейти
20631
33 votes, average: 3,94 out of 533 votes, average: 3,94 out of 533 votes, average: 3,94 out of 533 votes, average: 3,94 out of 533 votes, average: 3,94 out of 5
Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт
Їж, пий, худни. Здоров&#... Наталія Самойленко
Перейти
15813
74 votes, average: 3,58 out of 574 votes, average: 3,58 out of 574 votes, average: 3,58 out of 574 votes, average: 3,58 out of 574 votes, average: 3,58 out of 5
Їжа для мозку. Наука розумного харчування
Їжа для мозку. Наука роз... Ліса Москоні
Перейти
13144
8 votes, average: 4,13 out of 58 votes, average: 4,13 out of 58 votes, average: 4,13 out of 58 votes, average: 4,13 out of 58 votes, average: 4,13 out of 5
Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок
Легкий спосіб кинути кур... Аллен Карр
Скачати
12333
8 votes, average: 3,63 out of 58 votes, average: 3,63 out of 58 votes, average: 3,63 out of 58 votes, average: 3,63 out of 58 votes, average: 3,63 out of 5
Внутрішня історія. Кишечник – найцікавіший орган нашого тіла
Внутрішня історія. Кишеч... Джулія Ендерс
Перейти
11508
3 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 5
Книга про здорову вагітність
Книга про здорову вагітн... Вільям Сірс, Марта Сірс
Перейти
10544
14 votes, average: 3,00 out of 514 votes, average: 3,00 out of 514 votes, average: 3,00 out of 514 votes, average: 3,00 out of 514 votes, average: 3,00 out of 5
Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки
Здорова, щаслива, сексуа... Кеті Сілкокс
Скачати
10024
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
Сім етапів смерті. Відверта сповідь судмедексперта
Сім етапів смерті. Відве... Річард Шеперд
Перейти
8684
14 votes, average: 3,36 out of 514 votes, average: 3,36 out of 514 votes, average: 3,36 out of 514 votes, average: 3,36 out of 514 votes, average: 3,36 out of 5
Інтуїтивне харчування
Інтуїтивне харчування Світлана Броннікова
Перейти
8630
19 votes, average: 3,63 out of 519 votes, average: 3,63 out of 519 votes, average: 3,63 out of 519 votes, average: 3,63 out of 519 votes, average: 3,63 out of 5
Код ожиріння. Секрети втрати ваги
Код ожиріння. Секрети вт... Джейсон Фанг
Скачати
8100
3 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 53 votes, average: 4,00 out of 5
Магічні таємниці мольфарів
Магічні таємниці мольфарів Орест Стафійчук
Скачати
7849
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Гормони. Як тестостерон, ендорфіни і Ко впливають на наше життя
Гормони. Як тестостерон,... Франка Паріанен
Скачати
7749
6 votes, average: 3,50 out of 56 votes, average: 3,50 out of 56 votes, average: 3,50 out of 56 votes, average: 3,50 out of 56 votes, average: 3,50 out of 5
Многії літа. Благії літа
Многії літа. Благії літа Мирослав Дочинець
Скачати
7577
5 votes, average: 4,60 out of 55 votes, average: 4,60 out of 55 votes, average: 4,60 out of 55 votes, average: 4,60 out of 55 votes, average: 4,60 out of 5
Чому зебри не страждають на виразку
Чому зебри не страждають... Роберт Сапольскі
Перейти
7114
4 votes, average: 3,25 out of 54 votes, average: 3,25 out of 54 votes, average: 3,25 out of 54 votes, average: 3,25 out of 54 votes, average: 3,25 out of 5
Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я
Бути окей. Що важливо зн... Дарка Озерна
Перейти
6698
17 votes, average: 3,71 out of 517 votes, average: 3,71 out of 517 votes, average: 3,71 out of 517 votes, average: 3,71 out of 517 votes, average: 3,71 out of 5
Коли я нарешті висплюся?
Коли я нарешті висплюся? Ольга Маслова, Ніка Бєльська
Перейти
6552
20 votes, average: 3,60 out of 520 votes, average: 3,60 out of 520 votes, average: 3,60 out of 520 votes, average: 3,60 out of 520 votes, average: 3,60 out of 5
Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини
Розумний кишківник. Як з... Майкл Мозлі
Перейти
6334
16 votes, average: 3,38 out of 516 votes, average: 3,38 out of 516 votes, average: 3,38 out of 516 votes, average: 3,38 out of 516 votes, average: 3,38 out of 5
Пологи — просто. Вагітність, пологи, перші місяці життя малюка — про найважливіше в житті жінки
Пологи — просто. Вагітні... Ліза Мока
Перейти
6073
12 votes, average: 4,17 out of 512 votes, average: 4,17 out of 512 votes, average: 4,17 out of 512 votes, average: 4,17 out of 512 votes, average: 4,17 out of 5
Відверта розмова про жіноче здоров’я. Просто про головне
Відверта розмова про жін... Наталія Лелюх
Скачати
5553
2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5

Їж, пий, читай: література про дієти та правильне харчування

Не так вже й багато знайдеться у світі людей, які задоволені власною вагою. Особливо серед жінок. Особливо перед початком літнього сезону, коли хочеться виглядати гарними, доглянутими і стрункими.

Хоча не тільки навесні література про дієти та схуднення користується популярністю. Її читають круглий рік, та й не лише жіноцтво. Чоловіки теж прагнуть тримати тіло у гарній формі і також турбуються про своє харчування.

На щастя, сьогодні можна знайти книжки на будь-яку тематику, у тому числі й про те, як їсти і що пити, щоб худнути і вже не набирати зайву вагу. Виявляється, з їжею теж потрібно уміти «будувати стосунки», а література цьому може навчити.

Для кого пишуться книги про схуднення?

Для кожної людини їжа – це джерело енергії і корисних речовин. Принаймні так має бути, але на практиці не завжди це відповідає дійсності. Сьогодні далеко не все, що люди їдять, дійсно приносить якусь користь.

Страви можуть бути смачними, але не корисними. У цьому й проблема, бо таке харчування призводить до проблем зі здоров’ям і зайвої ваги. А для того, щоб цю ситуацію змінити, якраз і пишуться книги про правильне харчування та дієти.

Чоловіки й жінки, дорослі і діти – знання про їжу важливі для кожного. Бо лише маючи їх, можна навчитись харчуватись так, щоб отримувати більше користі і менше шкоди, більше енергії, але менше зайвих калорій. Тому й книги про дієти і основи здорового харчування призначені для широкої аудиторії.

Де варто читати книжки про дієти, схуднення і правильне харчування?

Наш сайт дає можливість кожному бажаючому читати онлайн книги про правильне харчування у будь-який час. Достатньо лише зробити вибір і почати читання.

Інший спосіб отримати знання – скачати книги про схуднення українською мовою безкоштовно у форматах fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб) на телефон і отримувати з них інформацію навіть тоді, коли немає під’єднання до Мережі.

Що з цього вам зручніше – обирайте самі. А книги вас вже чекають.