«Коли я нарешті висплюся?» Ольга Маслова, Ніка Бєльська
- Назва: Коли я нарешті висплюся?
- Письменники: Ольга Маслова, Ніка Бєльська
- Рік: 2021
- Видавництво: Віхола
- Жанр: Здоров'я і правильне харчування
- ISBN: 978-617-7960-14-9
- Фрагмент
Loading...Короткий зміст книги «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової, Ніки Бєльської (анотація)
Стрімкий ритм життя сучасних людей відбирає в нас дорогоцінний вільний час, котрий ми могли б присвятити відпочинку. Звичайний сон – це саме те, чого не вистачає більшості з нас. Ми змушені жертвувати ним, прекрасно усвідомлюючи, що від цього наше самопочуття буде тільки гіршим.
Як навчити свій організм задовольнятись тим, що в нас є? Які механізми використовувати, щоб почувати себе бадьорим навіть після короткого сну? Відповіді на актуальні сьогодні питання ви знайдете, якщо почнете читати онлайн книгу «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової та Ніки Бєльської українською мовою.
Виявляється, кожна людина живе по своєму біологічному годиннику. Розібравши його та зрозумівши його основні механізми, ми зможемо підібрати оптимальну кількість часу, котра необхідна нам для повноцінного сну.
Книга «Коли я нарешті висплюся?» стане корисним посібником для людей, які ніяк не можуть привчити себе до сну в конкретні години. Авторки розкажуть, як графік сну впливає на наше самопочуття і чому ми відчуваємо себе виснаженими, якщо спимо всього кілька годин.
На сторінках видання зібрано дуже багато рекомендацій, котрі навчать вас «налаштовувати» свій біологічний годинник. Скористатись ними ви зможете, вирішивши скачати книгу «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової та Ніки Бєльської безкоштовно, без реєстрації та sms (смс) у форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (єпаб).
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової, Ніки Бєльської та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової, Ніки Бєльської: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової, Ніки Бєльської і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
Скачати безкоштово книгу «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової, Ніки Бєльської українською мовою
Рекомендації
Відгуки на книгу «Коли я нарешті висплюся?» Ольги Маслової, Ніки Бєльської
3 відповіді до “Коли я нарешті висплюся?”
Завдяки книзі Коли я нарешті висплюся? я змогла покращити своє здоров’я. Так, так хоча спочатку в це зовсім не вірила, але результат на обличчя. Круті поради без зайвої води, не люблю занудні книжки, а ця цікава.
Побачивши на сайті книгу «Коли я нарешті висплюся?» звичайно я вирішила її скачати, адже це питання я задаю собі кожного дня. Скажу так, вона мені сподобалась, в ній зовсім немає складних та не зрозумілих термінів та нудної води. Я відразу відчула, що не дивлячись на біологічні та хімічні процеси вона написана для звичайних людей. Отримала не лише відповіді, а й рекомендації до змін. Раджу.
Корисна книга