«Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці» Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Книгу «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Ілля Полудьонний і Марк Лівін написали для тих, хто прагне краще розуміти себе та інших людей. Емоції – це невід’ємна частина життя, але далеко не кожна людина їх розуміє і розрізняє, а ще менше людей здатні правильно трактувати ті сигнали, які їм ці емоції посилають у певних ситуаціях. Наприклад, зовні людина може жити у хороших умовах, мати все необхідне і не потребувати нічого нового у побутовому плані, але душевного спокою і комфорту вона при цьому не відчуватиме.

Якийсь тоненький внутрішній голосочок може говорити, що на душі смуток, але причини його не будуть зрозумілі, бо ніби ж все добре у житті. От це і буде підказка від емоцій, що щось все ж не так, на щось варто звернути увагу. Та й взагалі – кожній людині варто ближче познайомитись з емоціями, щоб потім їх розрізняти у себе і помічати у інших людей, правильно трактувати їх підказки і жити щасливіше.

Журналісту Марку і психотерапевту Іллі вдалось розповісти про емоції простими словами, а це вкрай важливо, бо складні тексти мало хто хоче читати, та й зрозуміти їх не кожен книголюб зможе. Окрім того, реалії сучасного життя показують, що інформація, яку хочеться донести до якомога більшої кількості людей, має бути максимально простою і зрозумілою, щоб від неї була користь.

Кожній емоції автори присвятили окремий розділ, розклавши там усе «по поличкам». Лишається тільки почати читати.