«Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк

Книга «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бесселя ван дер Колка говорить про те, що болить всередині кожної людини. Певно, що не існує такої людини, що не пережила б або не стала очевидцем такого, що змінило б її життя на до та після. В своїй роботі Колк намагається осягнути це, дозволивши читачеві поглянути на самого себе та свої внутрішні проблеми з боку, аби дати собі тверезу оцінку та зрозуміти, що саме потрібно робити задля того, щоб позбутись їх.

Наша психіка має здатність блокувати той досвід, пам’ять та навіть окремі спогади, щоб не змушувати нас знову й знову переживати травматичні відчуття. Проте залишені шрами можуть не загоїтись самостійно, повертаючи свідомість та розум до травматичної події. Це пастка, з якої важко та майже неможливо вибратись самотужки, і саме тут на допомогу може прийти книга доктора. Він довго та плідно досліджував те, як психотравми впливають на людину, формуючи її життя. І висновок єдиний – лиш позбувшись їх, можна жити вільно, фактично заново знайшовши себе.

Оповідь автора пропонує не лише суху теорію, яка звісно ж є цікавою, але не може дати важливих відповідей. Саме тому серед головних речей, про які говорить Колк, є роздуми на тему того, звідки може брати свій початок травма, або ж які існують способи її лікування. Все це в купі дає можливість подивитись на себе зі сторони, оцінивши власні проблеми, та, що більш важливо, отримавши поради про те, як цього можна позбутись, аби жити вільним.