«9 місяців до зустрічі. Добра книжка для майбутньої матусі» Катріна Волошина

Це художньо-нехудожня розповідь про вагітність місяць за місяцем: що відбувається з тілом і емоціями мами, як росте малюк, на що звернути увагу й як підготуватися до пологів — на основі доказової медицини, без страшилок і міфів.

Як побудована

• 9 розділів = 9 місяців, кожен із чітким фокусом: ключові зміни, типові виклики, що нормально, а коли варто порадитися з лікарем.
• Голос малюка Маркуса додає тепла й мотивації: він ніби шепоче мамі, що їм обом зараз важливо.
• Практичні поради: догляд за собою, харчування для зменшення дискомфорту, рух і відпочинок, підготовка до пологів і перших тижнів після народження.
• Міф vs факт: коректно розвінчує популярні уявлення, спираючись на сучасні рекомендації.

Чому варто читати

• Заспокоює: пояснює складне просто, допомагає прийняти зміни тіла й настрою.
• Підтримує: ви відчуваєте поруч доброзичливого провідника — і науково, і по-людськи.
• Надихає на турботу про себе: м’яко формує здорові звички, які справді працюють.
• Готує до пологів і післяпологового періоду: щоб зустріч була впевненою та радісною.

Підійде майбутнім мамам із першого дня затримки до пологів, а також тим, хто хоче підтримати вагітну — партнерам і близьким.

Подаруйте собі 9 місяців спокою та радості. Ця книжка стане вашим щоденним компаньйоном — від перших сумнівів до першого «привіт, мамо». Придбайте й читайте, щоб пройти цю подорож упевнено — разом із Маркусом.