«Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині» Ольга Луб'яна

«Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині» Ольги Луб’яної — це тепла, практична й дуже потрібна книга для батьків, які хочуть будувати в сім’ї стосунки на основі розуміння, поваги й емоційної безпеки.

Авторка, професійна психологиня, говорить про емоції просто й чесно — без складних термінів і моралізаторства. Вона пояснює, чому ми злимося, ображаємося, тривожимося чи мовчимо замість того, щоб говорити, і як ці стани впливають не лише на нас, а й на наших дітей. Головна ідея книги — навчитися жити так, щоб емоції не керували родиною з тіні, а ставали зрозумілим і корисним інструментом.

На сторінках книжки ви знайдете відповіді на важливі запитання:

• як розпізнавати власні емоції та приймати їх без провини;
• як допомогти дитині проживати гнів, страх, образу чи ревнощі;
• як реагувати на складні ситуації без крику, сорому й агресії;
• як виховувати емоційно стійких, уважних до себе й інших дітей.

Особлива цінність книги — у практиках і вправах. Вони підходять для щоденного життя, не потребують спеціальної підготовки й допомагають усій родині вчитися говорити про почуття, чути одне одного й знаходити баланс навіть у напружені моменти.

«Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині» — це не лише про виховання дітей, а й про дорослих, які дозволяють собі вчитися разом із ними. Книга підтримує, заспокоює й надихає змінювати атмосферу в домі крок за кроком — у бік тепла, довіри та справжньої близькості.