«Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі» Міту Стороні
- Назва: Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
- Письменник: Міту Стороні
- Рік: 2021
- Жанри: Зарубіжна психологія, Соціальна психологія, Загальна психологія
- ISBN: 9786177820788
- Фрагмент
Loading...Короткий зміст книги «Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі» Міту Стороні (анотація)
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі» Міту Стороні та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі» Міту Стороні: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі» Міту Стороні і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
Рекомендації
Відгуки на книгу «Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі» Міту Стороні
