«Шлях до щастя: мистецтво високих вібрацій» Ксенія Стьюарт

Ця книга побудована як практичний путівник із 63 кроків, які авторка пропонує для підвищення власних «вібрацій» — тобто внутрішнього емоційного стану, гармонії та відчуття радості.

У вступі Ксенія Стьюарт пояснює, що багато років шукала способи пережити складні періоди, впоратися зі стресом і повернути собі внутрішнє світло. Вона спирається на ідею вібраційної шкали Девіда Гокінза, де різним емоціям відповідають різні рівні енергії — від страху й провини до любові, гармонії та просвітлення. Головна думка проста: змінюючи свій внутрішній стан, ми змінюємо якість життя.

Книга складається з коротких тематичних розділів-завдань. Серед них — практика вдячності, написання листів подяки трьом людям, прощення колишніх партнерів, створення власного ранкового ритуалу, похвала себе й фіксація своїх сильних рис, очищення простору через прибирання, навіть миття підлоги з ефірною олією м’яти як символ налагодження внутрішнього й зовнішнього порядку.

Авторка пропонує не просто читати, а діяти: на кожній сторінці є конкретна активність або питання для роздумів. Книжку можна відкривати навмання, як «підказку дня», і виконувати невеликі практики, що поступово формують нову звичку — жити в усвідомленій вдячності та радості.

«Шлях до щастя» — це не теоретичний трактат, а збірка особистого досвіду й щоденних ритуалів, які допомогли авторці пройти складні етапи життя. Вона звертається до читачки як до подруги — підтримує, мотивує, нагадує, що зміни починаються з маленьких кроків.

Якщо ви шукаєте книгу, яка надихне на конкретні дії, допоможе м’яко перебудувати внутрішній стан і створити власний простір гармонії, — ця книжка стане вашим практичним інструментом на щодень.