«Що знають мої кістки» Стефані Фу

У свої 30 років Стефані Фу здавалася успішною на усіх фронтах: вона мала престижну роботу — працювала радіопродюсеркою в This American Life та була у щасливих стосунках. Та за цим фасадом ховалося щоденне пекло: панічні атаки, безпросвітний сум і глибоке відчуття розірваності.
Поставлений діагноз комплексний ПТСР (C-PTSD) виявився ключем до усвідомлення, що минуле — травматичне дитинство й постійні емоційні й фізичні знущання — не зникло безслідно й досі кидає темну тінь на її сучасність.

У пошуку зцілення Стефані занурюється в дослідження причин та особливостей C-PTSD: розмовляє з науковцями та психологами, випробовує нетрадиційні методи терапії, вивчає феномен мігрантської травми, а також повертається до коріння — Малайзії, щоб з’ясувати, які родинні секрети можуть впливати на її внутрішній світ навіть крізь покоління.

Авторка не просто розповідає свою історію, а й спирається на дослідження психологів, психіатрів і нейробіологів, роз’яснюючи механізми виникнення і перебігу КПТСР. Це робить книгу водночас дуже особистою і пізнавальною. «Що знають мої кістки» — це чесна розповідь про те, як тривала травма кардинально змінює життя, як вона впливає на здоров’я, відносини і кар’єру. Фу відверто описує власні емоції, страхи й сумніви, і ви зможете упізнати в цьому себе або краще зрозуміти тих, хто поруч. Попри болісну тему, книжка сповнена віри в можливість зцілення. Авторка акцентує, що з травмою неможливо «просто взяти й покінчити», проте можна навчитися рухатися разом із нею та проживати життя повноцінніше. Історія Стефані Фу ілюструє, як травматичний досвід може передаватися через покоління, впливати на сімейні взаємини та формувати нашу самосвідомість. Це надає темі універсальності: кожен може замислитися над власною спадковою історією.

Якщо ви боретеся з емоційними труднощами, маєте родичів або друзів, котрі пережили травму, ця книга стане поштовхом до розуміння і діалогу. Вона пропонує чіткі приклади, як пошук фахової допомоги, самоаналіз і прийняття можуть відкрити шлях до кращого життя.