«П’ять травм і масок, які заважають бути собою» Ліз Бурбо

💔 З дитинства кожен із нас переживає біль — відкидання, покинутість, приниження, зраду або несправедливість. Ліз Бурбо пояснює, як ці п’ять глибинних травм формують нашу поведінку, реакції, навіть фізичні риси обличчя та хвороби. Щоб вижити, ми створюємо маски — ролі, які допомагають уникати болю, але водночас віддаляють нас від справжнього «Я».

Авторка з м’якістю і розумінням показує, як розпізнати ці травми, прийняти їх і поступово зняти свої маски — щоб нарешті жити чесно, вільно й у згоді з собою.

🌱 Чому варто прочитати

• Проста мова — глибокі відкриття. Книга написана доступно, але допомагає побачити те, що роками ховалося у підсвідомості.
• Практичні поради. Бурбо дає конкретні інструменти для зцілення кожної травми — від усвідомлення до прийняття себе.
• Зцілення через любов. Це не «жорстка» психологія, а тепла й співчутлива розмова про внутрішню свободу.
• Книга, що змінила життя мільйонів. Перекладена десятками мов, вона стала настільною для тих, хто прагне пізнати й прийняти себе.

💫 Для кого

• Для всіх, хто хоче зрозуміти себе глибше — свої емоції, реакції, страхи.
• Для тих, хто втомився «грати ролі» й хоче навчитися бути справжнім.
• Для кожного, хто шукає шлях до внутрішнього спокою, самоприйняття та любові.

«П’ять травм і масок, які заважають бути собою» — це не просто книга, а дзеркало вашої душі.
Прочитавши її, ви не станете іншою людиною — ви нарешті станете собою.