«Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній культурі» Габор Мате, Деніел Мате

Автори доводять: наше суспільство створює умови, які сприяють хворобам — від тривожності та депресії до серцево-судинних недуг чи аутоімунних розладів. Хронічний стрес, постійний тиск, роз’єднаність людей і гонитва за успіхом поступово руйнують і тіло, і психіку.

Та головне — книга не про безвихідь, а про шлях до зцілення. Ґабор і Деніел Мате показують, як зрозуміти власні травми, як виявити приховані зв’язки між емоціями й фізичними симптомами та що робити, щоб повернути собі цілісність. Вони пропонують інструменти, які допомагають відновити контакт із собою та будувати здорові стосунки з іншими.

Чому варто читати

• Це поєднання науки та особистих історій, яке робить складні теми доступними й зрозумілими.
• Автори допомагають побачити, що «норма» суспільства не завжди означає здоров’я, і пропонують інший шлях.
• У книзі є практичні поради та приклади, які можна застосувати у власному житті.
• Вона надихає на внутрішні зміни й дає надію: навіть у токсичному світі можливо знайти зцілення.

📖 «Міф про норму» — це не просто книжка про медицину чи психологію. Це дороговказ для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, свої хвороби та навчитися жити в гармонії зі світом. Якщо ви прагнете не лише лікувати симптоми, а й знайти справжнє джерело здоров’я — ця книга стане вашим відкриттям.