«Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя» Лорен Мартін

Книжка «Книга настроїв» Лорен Мартін має продовження своєї назви – «Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя», яке одразу вказує на проблеми, які з її допомогою можуть вирішити читачі, бо письменниця саме заради цього й вирішила поділитись досвідом.

Авторка пропонує замислитись над тим, що провокує у людини виникнення поганого настрою, якщо жодних об’єктивних причин для цього немає. Іноді кажуть «не з тієї ноги встав», якщо у когось з самого ранку, одразу ж після пробудження, вже немає настрою. Або ж інший варіант: нічого поганого чи страшного у житті людини не відбувається, у неї є всі умови для щастя і задоволення, але вона все одно відчуває себе нещасною і пригніченою, хоча й сама не розуміє у чому причина.

Лорен почувалась так само за п’ять років до написання даної книги. У неї були і робота, і квартира, і коханий чоловік… але почувалась письменниця так, ніби вона найнещасніша людина у світі, часто була роздратованою і тривожною.

А одного дня вона зустріла жінку, спілкуючись з якою, дізналась, що та теж живе з подібними відчуттями і депресивними думками. І ще багато жінок страждають від такого стану, і їх соціальний статус чи життєві досягнення ніяк не впливають на ці відчуття. От тоді і захотілось письменниці дізнатись причини такого явища і знайти спосіб, як повернути відчуття радості від життя.