Читати онлайн «Бути щасливіше. Сьогодні. Зараз. Завжди» Тал Бен-Шахар

Бути щасливiше. Сьогоднi. Зараз. Завжди
Тал Бен-Шахар


Я почав вести семiнар з позитивноi психологii в Гарвардi 2002 року. Записалося на нього вiсiм студентiв; двое накивало п’ятами. Щотижня на семiнарi ми шукали вiдповiдь на питання, котре, як на мене, е питанням над питаннями: яким чином ми можемо допомогти собi та iншим – окремим особам, колективам або суспiльству загалом – стати щасливiшими? Ми читали статтi в наукових часописах, перевiряли рiзноманiтнi iдеi та гiпотези, розповiдали iсторii з власного життя, розчаровувались i радiли, i наприкiнцi року в нас з’явилося виразнiше уявлення про те, чого може нас навчити психологiя в прагненнi щасливiшого й повноцiннiшого життя…





Тал Бен-Шахар

Бути щасливiше

Сьогоднi

Зараз

Завжди



© Tal Ben-Shahar, 2007

© DepositPhotos.com / Deedman, обкладинка, 2016

© Hemiro Ltd, видання украiнською мовою, 2016

© Книжковий Клуб «Клуб Сiмейного Дозвiлля», переклад i художне оформлення, 2016


* * *




Передмова


Усi ми живемо задля одного – бути щасливими; нашi життя такi рiзнi, але такi схожi.

    Анна Франк

Я почав вести семiнар з позитивноi психологii в Гарвардi 2002 року. Записалося на нього вiсiм студентiв; двое накивало п’ятами. Щотижня на семiнарi ми шукали вiдповiдь на питання, котре, як на мене, е питанням над питаннями: яким чином ми можемо допомогти собi та iншим – окремим особам, колективам або суспiльству загалом – стати щасливiшими? Ми читали статтi в наукових часописах, перевiряли рiзноманiтнi iдеi та гiпотези, розповiдали iсторii з власного життя, розчаровувались i радiли, i наприкiнцi року в нас з’явилося виразнiше уявлення про те, чого може нас навчити психологiя в прагненнi щасливiшого й повноцiннiшого життя.

Наступного року наш семiнар здобув популярнiсть. Мiй наставник Фiлiп Стоун, який першим познайомив мене з цiею сферою знань i, до того ж, був першим з професорiв, який почав викладати позитивну психологiю в Гарвардi, порадив запропонувати лекцiйний курс iз цiеi теми. Записалося на нього триста вiсiмдесят студентiв. Коли в кiнцi року ми пiдбивали пiдсумки, понад 20 % слухачiв вiдзначило, що «вивчення цього курсу допомагае людям полiпшити якiсть життя». І коли я запропонував його ще раз, на нього записалося вже 855 студентiв, отож курс став найвiдвiдуванiшим у всьому унiверситетi.